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2026年中医养生保健技术考核试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.中医养生学认为，“形神合一”的基础是（）

A.精B.气C.血D.津液

答案：A。精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是形神合一的基础。神依附于形而存在，而精是构成形体的重要物质，所以精是形神统一的基础。

2.下列哪种食物在冬季养生时适合多吃（）

A.苦瓜B.绿豆C.羊肉D.西瓜

答案：C。冬季气候寒冷，人们需要补充温热性的食物来抵御寒冷，滋养身体。羊肉性温，具有补肾壮阳、暖中驱寒等功效，适合冬季食用。而苦瓜、绿豆性凉，西瓜性寒，都不适合冬季大量食用。

3.以下哪种运动方式最符合中医“动静结合”养生理念（）

A.短跑B.马拉松C.太极拳D.举重

答案：C。太极拳动作缓慢、柔和，在运动过程中注重呼吸的配合和身体的整体协调性，既包含了肢体的运动（动），又强调了内心的平静和意念的专注（静），很好地体现了中医“动静结合”的养生理念。短跑、马拉松、举重主要侧重于身体剧烈的运动，相对较少体现静的一面。

4.根据中医理论，春季养生应注重（）

A.养肾B.养肝C.养心D.养肺

答案：B。春季五行属木，与人体的肝脏相对应。春季阳气升发，肝主疏泄，在春季应顺应阳气升发之性，注重养肝，使肝气条达，以促进人体的健康。