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2026年健身教练运动康复实操考核试卷.docx

2026年健身教练运动康复实操考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共10分）

1.ROM的全称是，它是指关节在运动过程中所能达到的

2.在运动康复中，肌筋膜松解的主要目的是增加组织的

3.下背痛康复评估中，常用的动态动作筛查包括深蹲、弓步蹲、直线行走和

4.肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和

5.骨盆前倾的主要特征是髂前上棘（ASIS）和耻骨联合处于同一水平线，而

6.激痛点的临床特征包括局部压痛和

7.关节松动术根据运动方向通常分为矢状面、冠状面和

8.在急性期损伤后的48小时内，通常采用RICE原则进行急救，其中R代表

9.腘绳肌紧张通常会导致

10.核心肌群训练中，腹横肌的主要功能是增加

二、判断题（每题2分，共20分）

1.对于急性期（48小时内）的炎症损伤，应立即进行深层的肌肉按摩以促进恢复。（）

2.固定性关节松动术主要用于改善关节活动受限，而可动性关节松动术主要用于松动滑膜囊和增加关节间隙。（）

3.颈椎病患者的康复训练中，必须包括颈部后伸和向侧方拉伸的动作。（）

4.手法治疗中，操作者手指应尽量伸直，利用指关节进行发力，以避免拇指疲劳。（）

5.膝关节外侧副韧带（LCL）损伤时，通常进行内翻应力测试。（）