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肺病中医康复调养指南（2026版）

前言

肺，在中医理论中被称为“华盖”，居于五脏六腑之上，主一身之气，司呼吸，通调水道，外合皮毛。其功能的盛衰，直接关系到人体的生命活力与防御能力。随着时代变迁与环境因素影响，各类肺系疾病的发病率有所上升，而中医在肺病的康复与调养方面，积累了数千年的宝贵经验，形成了独具特色且行之有效的完整体系。本指南旨在系统梳理中医关于肺病康复调养的核心思想、原则与方法，结合现代生活特点，为处于康复期或希望增强肺脏功能的人群，提供一套详尽、可操作、贯穿日常的综合性指导方案。中医康复调养的精髓在于“三分治，七分养”，其目标不仅是消除症状，更是恢复肺脏乃至全身气血阴阳的平衡，提升正气，实现长治久安。

第一章：中医对肺脏功能与肺病康复的核心认知

一、肺的生理功能与特性

中医认为，肺的主要生理功能包括：

1.主气，司呼吸：肺是体内外气体交换的场所，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，形成宗气以温养全身、推动血行。肺的呼吸功能是生命活动的根本标志。

2.主宣发与肃降：宣发指肺气向上、向外的升宣与布散，将卫气、津液、水谷精微输布至体表，调控汗孔开合；肃降指肺气向下、向内的清肃与通降，使呼吸保持深度，促进津液和水液下行，通调水道。宣发与肃降，一升一降，相反相成，是维持呼吸均匀、水道通畅的关键。

3.通调水道：肺通过宣发将津液布散体表，通过肃降将水液下输至肾与膀胱，犹如治理水道的上