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2026年健康生活方式与慢性病防治自测习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题

1.根据《中国居民膳食指南（2026）》，中国成年人健康体重指数（BMI）的标准范围是

A.18.5-23.9

B.24.0-27.9

C.28.0以上

D.16.0以下

2.我国高血压诊断的临界值是收缩压大于等于多少mmHg和（或）舒张压大于等于多少mmHg

A.120/80

B.130/85

C.140/90

D.150/95

3.世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过多少克

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

4.成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动

A.75分钟

B.100分钟

C.150分钟

D.300分钟

5.糖尿病的典型症状包括“三多一少”，其中“一少”是指

A.尿量减少

B.食欲减少

C.体重减少

D.睡眠减少

6.以下食物中，含钠量较高，属于“隐形盐”的是

A.新鲜菠菜

B.市售酱牛肉

C.新鲜苹果

D.纯牛奶

7.长期吸烟对心血管系统的危害不包括

A.增加外周血管阻力

B.降低高密度脂蛋白胆固醇

C.增加血管弹性

D.增加血液粘稠度

8.关于高血压患者的用药原则，下列说法正确的是

A.血压正常就可以自行停药

B.应从小剂量开始，长