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2026年运动与健康促进与慢性病防控测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最符合题意的选项，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.以下哪项不是运动对心血管系统的明确益处？

A.降低静息心率和血压

B.改善血脂谱（如降低LDL-C，提高HDL-C）

C.增加心肌氧耗，提高心功能

D.改善血管内皮功能

2.根据运动强度分类，以下哪项活动属于中低等强度运动？

A.短跑冲刺

B.游泳100米

C.慢跑（心率维持在最大心率的60%-70%）

D.举重

3.FITT-VP原则中的“T”代表什么？

A.类型（Type）

B.频率（Frequency）

C.时间（Time）

D.进展性（Progression）

4.2型糖尿病患者进行运动前，最重要的评估是？

A.血压水平

B.血糖水平

C.体重指数（BMI）

D.心率变异性

5.对于有高血压病史的个体，运动时血压应控制在什么范围内较为安全？（通常指运动中）

A.低于120/80mmHg

B.低于140/90mmHg

C.低于160/1