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初中体育教学中田径训练强度及训练量分析

█王增

初中生参加田径训练能够协调身体，激发身体潜能，对是说，训练强度与训练量之间的关系是相辅相成，密不可分

于促进学生身心健康发展具有重要意义。训练中，人体器官会的。在初中阶段，田径训练是学生提升身体素质的重要项目，

产生负荷，再逐渐恢复，对于促进身体组织的加强和再生十分对于正处于青春期的初中生而言，要想搞好学生的田径训练，

有意。但是，若在田径训练中不能合理的把握训练强度和训练促进学生身心发展，教师务必结合学生实际情况进行训练量和

量，将会给学生带来身体上和精神上的伤害。所以，充分掌握训练强度的合理规划，以学生的阶段性身体素质情况平衡训练

学生的身体素质水平和锻炼能力，科学规划田径训练强度和训状态，确保每一位学生都能够在自身原有的素质水平上有所提

练量十分必要。