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2026健康素质试题及答案解析

一、单项选择题（共15题，每题2分，总计30分）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，我国成年居民每日添加糖摄入量应控制在多少克以内，最好不超过多少克？（）

A.50g；25gB.45g；20gC.40g；20gD.30g；15g

「答案」A

「解析」《中国居民膳食指南（2022）》明确要求，成年居民每日添加糖（即在食品烹饪、加工过程中额外添加的单糖、双糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁中的糖分）摄入量需控制在50g以内，最好不超过25g。过量摄入添加糖会提升龋齿、2型糖尿病、血脂异常、中心性肥胖的发病风险，选项B、C、D的数值