2026年心理健康与情绪管理知识测试卷.docxVIP

2026年心理健康与情绪管理知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.心理健康就是指没有心理疾病。（）

2.情绪管理就是指压抑自己的负面情绪，不让其表现出来。（）

3.根据情绪ABC理论，导致情绪后果C的直接原因不是诱发事件A，而是个体对事件的信念B。（）

4.焦虑和恐惧都是一种负面情绪，对人体没有任何积极作用。（）

5.心理危机是指个体在面临重大生存危机时，感到无法解决、无法克服障碍的心理状态。（）

1.心理健康的标准中，最基本的一条是（）。

A.人际关系和谐

B.智力正常

C.情绪稳定愉快

D.行动自觉一致

2.下列关于“情绪”与“情感”区别的描述中，错误的是（）。

A.情绪是低级的、外显的

B.情感是高级的、内隐的

C.情绪具有情境性，情感具有稳定性

D.情绪先于情感出现，情感先于情绪出现

3.在情绪ABC理论中，代表个体对诱发事件A的信念、看法和解释的是（）。

A.结果C

B.诱发事件A

C.中介因素B

D.情绪反应

4.下列哪种应对压力的方式属于积极的应对策略？（）

A.逃避问题

B.寻求社会支持

C.酗酒

D.自暴自弃

5.当人处于极度紧张或恐惧时，交感神经兴奋，导致心跳加速、血压升高，这属于情绪反应中的（）。

A.情绪表现

B.情绪