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高中心理健康教育《规划，成就最优秀的自己》教学设计

【教学目标】

基于《中小学心理健康教育指导纲要》对高中生确立自我意识、树立人生理想和信念、形成正确的世界观、人生观和价值观的要求，本节课聚焦生涯规划意识的启蒙与方法的初步习得。具体目标如下：

认知目标：学生能够说出生涯规划的基本内涵，理解目标—现状—路径三要素之间的关系，知道合理目标应具备的特征。

能力目标：学生能够运用SMART原则对个人学期目标进行自我审视与修订，能够绘制简单的个人成长阶梯图，初步掌握将远期目标分解为近期行动的方法。

情感目标：学生在活动中体验未来可期的积极情绪，建立对学习生活的掌控感，形成我的未来我负责的主体意识。

【教学重难点】

教学重点：帮助学生理解目标分解的逻辑，掌握将抽象愿望转化为具体行动的方法。

教学难点：引导学生直面理想与现实之间的差距而不产生挫败感，把差距转化为可操作的行动清单。

【学情分析】

高二学生处于自我同一性发展的关键期。他们开始频繁思考我是谁我要成为什么样的人等问题，但认知上常呈现两种倾向：一是目标模糊，仅有考个好大学之类的笼统愿望，缺乏与具体行动的连接；二是目标悬浮，计划华丽而执行乏力，几次受挫后便陷入自我怀疑。本班学生此前已完成霍兰德职业兴趣测评和学科潜能分析，具备一定的自我认知基础，这为规划类活动的开展提供了条件。

因此，本课不追求让学生立刻制定一份完美的人生规划，而是致力于播下