2026—2027学年第一学期初升高学生开学收心教育主题课件：小升初衔接与收心.pptxVIP

初升高衔接与收心教育回望·调适·升级·启航授课对象：高一新生授课时间：2026年9月

课程导览01假期回望告别假期模式，唤醒学习记忆02心态调适正视初升高落差，化解开学焦虑03方法升级掌握高中学习策略，重塑学习习惯04行动启航制定学期目标，签署行动契约

01假期回望假期是逗号，不是句号回望假期，唤醒学习记忆，为新征程蓄力。回望假期，唤醒学习记忆，为新征程蓄力。

假期生活全景回顾休息放松型补觉娱乐旅行学习充电型预习阅读网课社会实践型兼职志愿实习兴趣拓展型运动艺术技能请同学们回想这个假期，你度过最多时间的是哪类活动？假期开始时制定的计划，完成了多少？现在的你，是精力充沛还是疲惫松散？假期生活是丰富多彩的，但每一种精彩都需要被看见觉察自己的状态，是收心的第一步

学习状态中断了吗自我诊断命中3条以上：假期模式仍占主导，急需调整命中1-2条：状态尚可，但需主动唤醒全部未命中：恭喜你保持了良好习惯假期学习状态自查，以下表现中了几条：作息早晨难以起床，作息紊乱专注拿起书本不到半小时就想看手机注意力做题时注意力难以集中，容易走神记忆对上学期的知识有明显遗忘情绪想到开学就感到抗拒或焦虑中断并不可怕，可怕的是不承认中断的存在

假期与开学的关键差异收心不是否定假期，而是完成从放松到专注的模式转换维度假期模式开学模式作息自由松散、晚睡晚起规律固定、早睡早起节奏慢节奏、碎片化快节奏、连续性强任务自选活动