2026年警察实战技能测试题库体能与心理素质考核.docxVIP

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2026年警察实战技能测试题库：体能与心理素质考核

一、体能考核（共10题，每题10分，总计100分）

1.3000米跑测试（10分）

题目：在标准田径场进行3000米跑测试，记录完成时间。评分标准如下：

-男性：≤12分钟30秒（满分）；12分30秒-13分钟30秒（9分）；13分30秒-14分钟30秒（7分）；14分30秒以上（5分）。

-女性：≤15分钟30秒（满分）；15分30秒-16分钟30秒（9分）；16分钟30秒-17分钟30秒（7分）；17分钟30秒以上（5分）。

解析：3000米跑测试考察考生的耐力水平，是警察日常工作中的基础体能要求，需具备持续奔跑的能力以应对长时间巡逻或追捕任务。

2.10米×4往返跑测试（10分）

题目：在10米直线上进行往返跑，共4次，记录完成时间。评分标准如下：

-男性：≤20秒（满分）；20秒-22秒（9分）；22秒-24秒（7分）；24秒以上（5分）。

-女性：≤25秒（满分）；25秒-27秒（9分）；27秒-29秒（7分）；29秒以上（5分）。

解析：该测试考察爆发力和敏捷性，模拟警察在紧急情况下快速移动、变向的能力，如抓捕嫌疑人时的快速反应。

3.引体向上/仰卧起坐测试（10分）

题目：

-男性：引体向上，每完成1次计1分，满分10分。

-女性：仰卧起坐，每完成1次