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2026年广西师范版高中体育与健康必修10~12年级下篇《第五章增进身心健康》大单元整体教学设计（2022课标）

教学设计说明

项目

内容

授课对象

高中一年级至三年级学生（10~12年级）

课题名称

第五章增进身心健康

课时安排

共12课时，其中课内教学8课时，课外实践4课时

教材版本

2026年广西师范版高中体育与健康必修全一册（下篇）

单元主题

身心共育：在运动中遇见更好的自己

大概念

身心健康是一个动态平衡的系统，运动参与是促进身心和谐发展的核心途径

核心内容

健康行为养成、情绪调节策略、压力管理方法、人际关系促进、运动处方设计

教学重点

健康行为与生活方式的理论认知向实践行动的转化

教学难点

学生将健康知识内化为自觉行为，形成长期坚持的健康习惯

设计理念与指导思想

本章教学设计以《义务教育课程标准（2022年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为纲领，坚持”健康第一”的指导思想，落实”教会、勤练、常赛”的一体化教学要求。教学设计以大概念”身心健康是一个动态平衡的系统”为统领，打破传统教学中”健康知识讲授”与”体育活动实践”两张皮的现象，通过大情境、大任务、大问题的整体设计，引导学生在真实情境中体验、反思和应用健康知识。

本设计特别关注高中学生身心发展的关键期特征。高中阶段是个体世界观、人生观、价值观形成的重要时期，也是心