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2026年瑜伽教练教学互动与参与模拟卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题）

1.瑜伽教学中的“三调”指的是

A.调身、调息、调心

B.调身、调心、调饮食

C.调息、调心、调睡眠

D.调身、调呼吸、调饮食

2.在流瑜伽课程中，为了保持课堂的连贯性和互动性，教练最常用的互动方式是

A.静态冥想引导

B.连续的口令和体式串联

C.大量的个人体式纠正

D.只有音乐没有语言

3.下列哪项属于非语言互动教学技巧？

A.使用生动的词汇描述体式

B.通过眼神接触与学员建立连接

C.提问让学员重复口令

D.鼓励学员之间互相交流感受

4.当学员在练习中感到头晕或不适时，教练应首先采取的互动措施是

A.继续带领后续体式

B.立即停止该动作，让学员调整呼吸并观察

C.质疑学员是否偷懒

D.告诉学员坚持住

5.在瑜伽教学中，教练调整体式时，辅助手的位置通常应放在

A.远离关节运动方向的一侧

B.靠近关节运动方向的一侧

C.身体的正后方

D.随意放置

6.针对初学者课堂气氛沉闷的情况，教练可以引入哪种互动形式来活跃气氛？

A.镜像跟随练习

B.极高难度的倒立挑战

C.长时间的站立体式保持

D.默默的瑜伽唱诵

7.瑜伽教练在课堂中运用眼神交流的最佳频率是

A.一节课完全不看学