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武术内功等级评定试题及答案

第一部分理论考核试题（满分100分，占内功等级评定总成绩的60%）

一、判断题（共20题，每题1分，总计20分。请在题后括号内填写“对”或“错”）

1.武术内功等同于广义的气功，二者没有本质区别。（）

2.武术内功中所指的丹田，通常默认是下丹田，位置在脐下三寸的小腹核心区域，对应中医关元穴周边范围。（）

3.内功习练初期可以刻意憋气、强行引导气息，以此快速获得气感。（）

4.内气运行的核心生理基础是中医理论中的十二正经与奇经八脉系统。（）

5.站桩是武术内功入门的核心基础训练方法，所有流派的武术内功均将桩功作为必修内容。（）

6.武术内功修炼的核心目的是开发超自然能力，实现隔空打击等特异功能。（）

7.内功习练中的“出偏”，是指因习练方法错误、刻意追求气感等原因导致的气机紊乱、身体不适、行为失控等不良反应。（）

8.内功习练可以在过饱或过饥的状态下进行，不会影响习练效果也不会造成身体损伤。（）

9.逆腹式呼吸是武术内功常用的呼吸训练方法，标准动作为吸气时腹部自然内收，呼气时腹部自然外凸。（）

10.内功中“气沉丹田”的核心是用意识强行将气息下压到下丹田区域，刻意保持腹部紧绷。（）

11.太极拳流派的内功修炼不需要进行站桩训练，仅靠套路练习即可达到内功进阶要求。（）