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2026年青少年保护视力知识竞赛题库(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种行为最容易导致近视的发生和发展？

A.每天户外活动2小时

B.长时间近距离用眼

C.均衡饮食

D.定期视力检查

答案：B

2.预防近视，儿童青少年每天应保证多长时间的户外活动？

A.10分钟

B.30分钟

C.2小时

D.5小时

答案：C

解析：《儿童青少年近视防控适宜技术指南》建议，儿童青少年每天日间户外活动时间应累计2小时以上。

3.读书写字时，眼睛与书本的距离应保持在约多少厘米？

A.10厘米

B.20厘米

C.33厘米

D.50厘米

答案：C

解析：即一尺约33厘米，是公认的最佳读写距离。

4.中小学生连续近距离用眼时间不宜超过多少分钟？

A.20分钟

B.30分钟

C.40分钟

D.60分钟

答案：C

5.20-20-20护眼法则中，每连续用眼20分钟，应远眺多长时间？

A.10秒

B.20秒

C.1分钟

D.5分钟

答案：B

6.下列哪种光线环境下阅读最有利于保护视力？

A.昏暗的灯光下

B.正午强烈的阳光下

C.光线柔和充足的室内

D.闪烁的彩色灯光下

答案：C

7.写字时，握笔的手指与笔尖的距离应保持在约多少厘米？

A.1厘米

B.3.3厘米

C