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2026年居民健康素养试题及答案.docx

2026年居民健康素养试题及答案

一、判断题（每题1分，共20分）

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3.成年人的正常血压值为收缩压140mmHg且舒张压90mmHg，正常脉搏为每分钟60～100次。

4.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

5.艾滋病、乙肝和丙肝主要通过日常工作学习接触传播，握手、拥抱会传染艾滋病。

6.膳食要清淡，少盐少油，成年人每天食盐摄入量不超过10克，烹调油摄入量不超过25克。

7.成年男性18-64岁人群的BMI正常范围为18.5～23.9kg/㎡，BMI≥28kg/㎡为肥胖。

8.生命在于运动，成年人每周应当进行至少150分钟中等强度的身体活动，平均每天6000-10000步左右。

9.不吃早餐会影响血糖供应，增加胃炎、胆结石等疾病的发生风险，长期不吃早餐还会增加肥胖、心血管疾病风险。

10.抗生素可以随便吃，感冒了就要吃抗生素好得快。

11.吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，不存在“安全吸烟”一说。

12.抑郁、焦虑等心理问题可以通过自我调节、寻求专业帮助解决，心理疾病也是病，需要及时治疗。