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2026年居民心理健康素养调查问卷合集及答案

本次调查问卷基于《健康中国行动（2019—2030年）》心理健康促进行动要求，结合2021-2025年全国居民心理健康素养监测结果更新维度设计，调查对象为18岁及以上常住居民，核心测评维度包括心理健康基础知识认知、心理问题识别判断、自我调适技能掌握、专业求助意识、心理健康误区识别5个模块，共40道题目，满分100分，80分及以上为心理健康素养达标，60-79分为达标待提升，60分以下为需要重点提升。

一、判断题（每题2分，共40分，正确选“√”，错误选“×”）

1.心理健康就是没有任何心理问题，永远不会产生负面情绪。

2.遗传因素对心理疾病的发生没有影响。

3.规律的中等强度运动可以有效缓解焦虑、抑郁情绪，改善整体心理健康状态。

4.只要每天睡够8小时，就属于符合健康标准的睡眠，不需要关注作息是否规律。

5.心理问题只会发生在性格内向的人群中，性格外向的人不会得心理疾病。

6.遭遇重大负性创伤事件后，短期内出现失眠、焦虑、创伤场景闪回等反应是正常的应激表现，不一定会发展为创伤后应激障碍。

7.安眠类药物不会成瘾，出现睡眠问题就可以自行购买服用，不需要遵医嘱。

8.压力对人的心理健康只有负面影响，没有任何正向作用。

9.儿童青少年出现的心理行为问题本质都是家长娇惯导致的“不懂事”，不需要专业干预。

10.根据近年国内心