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2026年心理健康常识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.以下哪项不是心理健康的核心特征？

A.情绪稳定

B.自我接纳

C.社会适应不良

D.智力正常

2.长期感到莫名的紧张、担忧，甚至出现身体不适，这最可能是哪种常见心理问题的表现？

A.焦虑障碍

B.抑郁症

C.强迫症

D.睡眠障碍

3.面对压力事件时，采取积极的应对方式，如寻求支持、问题解决，有助于？

A.加剧压力反应

B.降低压力对身心的影响

C.忽视压力的存在

D.提高患病风险

4.“认识自己的优点和不足，并接纳自己”体现了心理健康中的哪一原则？

A.自我同一性

B.自我效能感

C.自我接纳

D.人际和谐

5.以下哪种行为不是有效管理愤怒情绪的方式？

A.深呼吸放松

B.向信任的人倾诉

C.通过运动发泄

D.将怒火发泄在他人或物品上

6.当一个人经历亲人离世、失恋或失业等重大生活变故时，可能会出现短暂的情绪低落和适应困难，这通常被称为？

A.精神病性障碍

B.适