原创力文档小学生情绪管理心理辅导课程方案
时吸气呼气数数法从数到慢慢数生气的小火苗就会变小请学生现场数一遍感受情绪的变化倾诉法找信任的人说我很生气因为模拟练习小刚我很生气因为你碰掉了我的铅笔盒请你小心一点实践环节情绪急救包给每个学生发一张情绪急救卡写上个自己最想用的止怒小妙招如深呼
一、课程背景：读懂孩子的“情绪密码”
小学生正处于情绪发展的“敏感期”——他们的情绪体验日益丰
富，却尚未形成稳定的调节能力：可能因一句批评瞬间崩溃，因同
伴的小摩擦暴跳如雷，也会因一点小事开心得蹦蹦跳跳。情绪对他
们而言，更像“看不见的小怪兽”：有的孩子会用
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