艾灸治疗宫寒的穴位及方法.docxVIP

艾灸治疗宫寒的穴位及方法

1.现状分析

1.1现代女性宫寒的普遍现状

不知道从什么时候开始，“宫寒”成了很多女性嘴里常提到的词——年轻的小姑娘来例假要抱暖水袋，办公室里的女同事总穿露脚踝的裤子，甚至不少二十出头的姑娘手脚常年冰得像冰块，连喝水都要喝温的才舒服。我身边就有个姑娘，每次来例假都要靠止疼药熬着，连楼下奶茶店的冰饮都不敢碰，生怕肚子里那股“凉劲”窜上来。据观察，现在十有八九的女性都有不同程度的宫寒表现：要么经期延后、经量少得可怜，要么经血颜色发黑有血块，还有的备孕很久没动静，去医院检查也没查出大问题，中医一说“宫寒”，就好像找到了“元凶”。

其实宫寒不是什么“子宫冻成冰”的夸张说法，是中医对女性体内阳气不足、寒邪滞留子宫气血的状态概括。现在的女性忙起来连饭都顾不上吃，更别说顾得上保暖：长期待在空调房里对着电脑，露腰露脐的时髦穿搭，还有贪凉爱吃冰饮、过度节食减肥，这些习惯一点点耗散了身体里的阳气，寒邪顺着经络钻进下焦，慢慢就成了宫寒。而艾灸作为传统的温阳散寒的方法，因为不用吃药、操作相对简便，成了很多女性调理宫寒的首选，但很多人对艾灸的认知还停留在“灸几个穴位就管用”，并没有真正搞懂背后的门道。

1.2对艾灸认知的误区现状

说到艾灸，我有个朋友曾经信誓旦旦买了一堆艾条，对着网上随便找的两个穴位就灸，结果灸得满嘴冒口疮，还觉得是“艾灸没用”。其实很多人对艾灸的误区真的不少