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运动心理学在青少年竞技表现提升中的应用

一、引言

青少年作为竞技体育人才梯队的核心储备力量，其竞技表现的提升不仅关乎运动技术与体能的精进，更与心理状态的发展成熟密切相关。相较于成年运动员，青少年正处于身心快速发展的关键阶段，自我认知尚未稳定、情绪调节能力较弱、抗压水平有限，这些心理特点往往成为制约其竞技表现发挥的重要因素（张力为，2003）。近年来，运动心理学在青少年竞技体育领域的应用逐渐受到重视，相关研究表明，科学的心理干预能够有效提升青少年运动员的竞技表现，同时促进其心理品质的全面发展（中国体育科学学会，2019）。本文将围绕运动心理学在青少年竞技表现提升中的核心价值、具体应用策略及长效机