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2026年健康素养与生活方式健康教育习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.以下哪一项不是世界卫生组织定义的健康素养的核心要素？

A.获取、理解、评估和应用健康信息与服务以做出恰当健康决策的能力

B.具备基本的阅读和计算能力

C.能够理解健康标识（如药品说明书）

D.能够根据健康信息调整自身健康行为

2.根据健康信念模型，个体采取健康行为的关键前提是感知到健康威胁的严重性。

A.正确

B.错误

3.以下哪种饮食习惯最符合《中国居民膳食指南》的建议？

A.早餐吃好，午餐吃饱，晚餐忽略不计

B.经常食用高能量、高脂肪的快餐和加工食品

C.食物多样，谷类为主，粗细搭配

D.仅食用蔬菜水果，不吃主食和蛋白质

4.每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动，有助于心血管健康？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

5.世界卫生组织将多少克/日定义为饮酒量超标？

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

6.以下哪种方法是目前公认的最有效的戒烟手段之一？

A.改变吸烟环