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2026年河北省六年级体育第4单元运动技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题1分，共5分）

1.运动前热身的主要目的是？（）

A.提高成绩B.预防运动损伤C.节省体力D.增加趣味性

2.篮球运球时，正确的手型是？（）

A.手掌拍球B.手指和手腕发力C.拳头击球D.手背推球

3.立定跳远起跳时，最佳的角度约为？（）

A.30°B.45°C.60°D.90°

4.运动后整理活动的主要作用是？（）

A.快速恢复体力B.预防肌肉酸痛C.提高运动成绩D.增加运动趣味性

5.30米跑测试中，蹲踞式起跑的“预备”姿势要求身体重心？（）

A.前移B.后移C.保持水平D.左右摇摆

填空题（每题1分，共5分）

6.立定跳远落地时，应屈膝、______，缓冲身体冲击力。

7.篮球运球绕杆测试中，杆与杆之间的距离通常设置为______米。

8.短跑测试中，起跑反应时间是指从听到信号到______的时间。

9.运动安全中，检查场地时应重点避免______等危险物。

10.热身活动一般包括动态拉伸和______两部分。

试卷答案

选择题答案及解析：

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