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2026年健康养生与慢性病自我管理模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.下列哪一项不属于世界卫生组织定义的“健康”的三个基本层面？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况良好

2.中医养生强调的“天人合一”理念，其主要含义是指？

A.人与自然的和谐统一

B.人与人之间的友好相处

C.个人内心的平衡与和谐

D.社会资源的公平分配

3.以下哪种饮食习惯最不利于血糖稳定？

A.少量多餐

B.主食粗细搭配

C.餐后立即进行剧烈运动

D.饮食纤维摄入充足

4.适合中老年人的有氧运动方式，通常推荐的心率范围是？

A.最大心率的50%-60%

B.最大心率的60%-70%

C.最大心率的70%-80%

D.最大心率的90%-100%

5.糖尿病患者进行足部自我检查时，重点关注的目标是？

A.足部皮肤颜色

B.足部温度

C.足部感觉

D.以上都是

6.高血压患者在家自测血压，理想的上限值通常建议控制在？