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七年级体育与健康学年教学计划及进度表

七年级为初中体育入门阶段，侧重帮助学生完成小学到初中的体育学习过渡，夯实基础运动技能，普及体育健康常识，纠正不良运动姿势，激发体育锻炼兴趣，初步培养团队协作与自主锻炼意识。全年总课时108节，上下学期各54节。

各教学模块安排如下：

教学模块

核心教学内容

学段学习目标

全学年

第一学期

第二学期

时数

课次

时数

课次

时数

课次

体育与健康基础知识

运动与身心健康的关联、青春期身心发展特点、科学生活方式、运动安全防护、青春期营养搭配、球类运动基础常识

树立科学健康观，了解青春期身心变化规律，掌握基础运动安全知识与营养常识，知晓各类球类运动基础文化，规避日常运动风险

8

8

4

4

4

4

田径运动

快速跑、合作跑、跨越式跳高、实心球抛掷、基础跳跃练习

认知田径运动的健身价值，掌握跑、跳、投基础技术，提升速度、弹跳、力量等基础体能，在耐力、爆发力练习中培养吃苦耐劳的品质

23

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12

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11

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球类运动

软式排球移动、垫球、发球、传球；乒乓球发球、推挡、攻球；足球基础运球、传球、接球

熟练掌握三大球类基础动作，熟悉球性，提升身体灵敏性与协调性，学会团队配合，能够简单欣赏球类运动赛事

40

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20

20

20

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体操运动

队列队形练习、前后滚翻、肩肘倒立、单杠蹬地翻上、跳跃类上下器械练习

掌握基础体操动作技术，矫正体态、塑造