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全国学生营养日主题班会课件

开场白：同学们，今天我们聊点“吃”的大事儿！

（主持人微笑，语气亲切自然）

亲爱的同学们，大家好！

今天，我们聚在一起，要聊一个和我们每个人都息息相关，甚至可以说，是我们成长过程中“头等大事”的话题——那就是“吃”。说到吃，我相信大家都有自己的心得和偏好，对吧？是喜欢妈妈做的家常菜，还是偶尔嘴馋想吃点零食？但是，“吃”仅仅是为了填饱肚子，满足味蕾吗？答案显然不止于此。特别是对于我们正处在黄金生长期的同学们来说，“吃”进去的不仅是食物，更是未来的健康、活力和智慧。

每年的5月20日，是“全国学生营养日”。这个特殊的日子，就是为了提醒我们，关注营养，才能更好地成长。所以，今天的班会，我们就一起来深入探讨一下，如何吃出健康，吃出活力，让我们的青春因为合理的营养而更加精彩有味！

第一部分：认识我们的身体与营养——生命的基石

1.1什么是营养？我们为什么需要它？

（可以配合PPT图片：展示细胞、骨骼、大脑等示意图）

简单来说，营养就是我们从食物中获取的、用于维持生命活动和健康成长的物质。我们的身体就像一座精密的工厂，而营养就是这座工厂运转所必需的“原材料”和“能量”。

我们为什么每天都要吃饭？因为：

*生长发育的需要：同学们，你们是不是每年都在长高？体重也在增加？身体的各个器官也在不断成熟？这都离不开营养的支持，尤其是蛋白质、钙、维生素等。

*维持日