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2026年心理学科专题：心理健康与情绪管理试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在积极心理学视角下，以下哪项最能有效提升个体的心理韧性？

A.避免负面情绪的产生

B.培养成长型思维

C.增加物质财富积累

D.强化社会支持系统

2.青少年情绪管理中，情绪ABC理论的核心主张是？

A.情绪由生理因素决定

B.情绪由环境直接引发

C.情绪受认知中介影响

D.情绪管理需依赖药物

3.某企业员工因工作压力长期失眠，心理咨询师采用认知行为疗法干预，主要针对？

A.改善睡眠环境

B.调整工作强度

C.改变负性认知模式

D.增加运动量

4.抑郁症患者常出现的认知扭曲不包括？

A.灾难化思维

B.非黑即白思维

C.过度概括

D.合理化解释

5.家庭治疗中，系统式家庭治疗强调的核心是？

A.个体的心理发展

B.家庭成员的互动模式

C.父母的教育方式

D.子女的学业表现

6.大学生焦虑情绪的高发情境不包括？

A.考试压力

B.人际关系冲突

C.经济独立需求

D.传统文化束缚

7.正念减压疗法（MBSR）的主要技术是？

A.药物干预

B.正念呼吸练习

C.放松训练

D.行为激活

8.职场情绪管理中，情绪劳动最典型的表现是？

A.员工主动加班

B.控制职业情绪以适应工作要求

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