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2026年心理健康维护常识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪项不是世界卫生组织对心理健康的定义所包含的要素？

A.具有良好的适应能力

B.能够从工作中获得满足感

C.普遍存在各种心理障碍

D.能够有效地应对生活压力

2.感到情绪低落、兴趣减退、精力不足持续两周以上，并影响到日常生活功能，这更可能是：

A.偶尔的情绪波动

B.焦虑发作的症状

C.抑郁情绪的可能信号

D.压力过大的正常反应

3.以下哪种方式不是有效的压力管理技巧？

A.进行体育锻炼

B.回避问题，不予理睬

C.学习放松训练，如深呼吸

D.与信任的人倾诉

4.积极心理学主要关注的是什么？

A.心理问题的诊断与治疗

B.个体优点、幸福感和潜能的发展

C.社会心理问题的成因分析

D.精神疾病的病理机制

5.当一个人经历心理困扰时，以下哪种态度是最健康的？

A.觉得自己有问题，是弱者，应尽力隐藏

B.认为这是暂时的，尝试自我调节，必要时寻求帮助

C.归咎于他人，将问题推给周围的人

D.担心被歧视，不敢