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心理健康与心理调适考试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共10分）

1.以下哪项是心理健康的核心标准？

A.没有明显的心理疾病症状

B.能够保持积极稳定的情绪状态

C.社会适应功能良好

D.具备较强的物质获取能力

答案：C

2.当个体面对压力时，出现“注意力难以集中、睡眠质量下降”等表现，主要反映了压力对哪个系统的影响？

A.认知系统

B.生理系统

C.行为系统

D.情绪系统

答案：A

3.某学生因一次考试失利，认为“自己永远学不好了”，这种认知偏差属于？

A.过度概括

B.灾难化思维

C.绝对化要求

D.选择性注意

答案：A

4.以下哪种情绪调节方法属于“认知重评”？

A.通过运动释放紧张感

B.重新解读事件的积极意义

C.暂时离开引发情绪的场景

D.向朋友倾诉烦恼

答案：B

5.长期处于高压力状态下，个体可能出现“情绪麻木、工作效率持续下降”，这属于压力反应的哪个阶段？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

答案：C

6.儿童期经历父母频繁争吵，成年后对亲密关系过度敏感，这体现了心理问题的哪种成因？

A.生物遗传因素

B.社会环境因素

C.认知模式因素

D.生理