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儿童近视防控的日常饮食建议

一、现状分析

儿童近视率逐年攀升早已不是新闻，身边的真实例子总能戳中每一位家长的神经。就说我家小区里，从小学低年级到高年级，几乎每个班级都有一半以上的孩子戴着框架眼镜，有的孩子才上二年级，看东西就已经开始眯起眼睛凑近看，配的眼镜度数还在逐年涨。前几年我带亲戚家的孩子去体检，诊室里坐满了等待的家长，每个人的脸色都不太好看——不是在抱怨孩子写作业姿势不好，就是在嘀咕孩子看平板时间太长，但很少有人主动说一句“会不会和孩子每天吃的东西有关”。

其实从十几年前的儿童健康数据来看，儿童近视的比例还远没有现在这么高，而这十几年里，孩子的饮食结构发生了天翻地覆的变化：以前谁家孩子能