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2026年老年谁对自己好测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种行为最能体现老年人对自己好？（）

A.经常熬夜

B.坚持适量运动

C.暴饮暴食

D.不理会身体不适

2.老年人为自己好应该注重（）。

A.物质享受

B.精神追求

C.社交活动

D.以上都是

3.以下哪个是对老年人健康有益的饮食原则？（）

A.多吃油腻食物

B.少吃蔬菜水果

C.均衡饮食

D.只吃自己喜欢的食物

4.老年人应该保持怎样的心态对自己好？（）

A.积极乐观

B.消极悲观

C.焦虑紧张

D.无所谓

5.以下哪种活动适合老年人锻炼身体？（）

A.跑步

B.打麻将

C.久坐

D.过度劳累

6.老年人对自己好应该（）。

A.节约开支

B.及时就医

C.忽视健康问题

D.过度依赖他人

7.以下哪个是老年人保持良好睡眠的方法？（）

A.睡前喝咖啡

B.保持规律作息

C.熬夜

D.睡前剧烈运动

8.老年人对自己好应该注重（）。

A.穿着打扮

B.心理健康

C.身体健康

D.以上都是

9.以下哪种行为不利于老年人的心理健康？（）

A.与家人朋友交流

B.参加社交活动

C.长期独处

D.培养兴趣爱好

10.老年人对自己好应该（）。

A.过度劳累

B.保持适度休息

C