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2026年营养搭配与合理膳食设计题库.docx

2026年营养搭配与合理膳食设计题库.docx

    2026年营养搭配与合理膳食设计题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选择最符合题意的选项）

    1.下列哪一项不属于《中国居民膳食指南（2022）》的核心推荐？

    A.食物多样，谷类为主

    B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

    C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    D.少盐少油，控糖限酒，足量饮水

    E.优先选择深色蔬菜和水果

    2.人体内含量最多的营养素是：

    A.维生素A

    B.维生素C

    C.蛋白质

    D.水

    E.铁

    3.以下哪种食物是优质蛋白质

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