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2026年初中体育期中测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.体育锻炼前进行适当的热身活动，主要目的是提高肌肉的弹性和关节的灵活性，预防运动损伤。

2.1000米跑是中考体育项目之一，属于_耐力_性项目。

3.投掷项目中的实心球，其重量通常是男子2千克，女子1千克。

4.篮球运动中，将球投入对方篮筐得分，通常称为_投篮_。

5.在排球运动中，将对方发出的球用手指手腕的弹力击回对方场区的技术称为_传球_。

6.仰卧起坐是常见的_力量_性练习方法，可以有效锻炼腹部肌肉。

7.健康的生活方式包括合理膳食、_规律作息_、适量运动、良好心态等。

8.运动中发生肌肉痉挛（抽筋），缓解的方法通常是缓慢拉伸痉挛的肌肉。

9.国际田联认证的男子100米世界纪录是由尤塞恩·博尔特创造的，成绩为9.58秒。

10.篮球场地的长边长度为28米，短边长度为15米。

二、选择题（每题2分，共30分。每题只有一个正确选项）

1.以下哪种运动项目主要锻炼心肺耐力？（C）

A.体操

B.举重

C.长跑

D.标枪投掷

2.跳远项目中的助跑目的是为了（A）

A.获得更高的速度和动量

B.增强腿部力量

C.提高弹