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2026年健康生活行为习惯选择题库.docx

2026年健康生活行为习惯选择题库.docx

    2026年健康生活行为习惯选择题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天食盐摄入量不应超过

    A.3克

    B.5克

    C.8克

    D.10克

    2.下列关于饮水的说法，正确的是

    A.只有口渴时才需要喝水

    B.饭前饭后立即大量饮水会影响消化

    C.白开水是日常最经济实用的饮料

    D.喝碳酸饮料可以替代饮水

    3.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，位于塔底、需要每天大量摄入的食物是

    A.油脂类

    B.畜禽肉

    C.谷薯类

    D.蔬菜水果类

    4.为了保持身体健康，运动前进行热身的主

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