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高中体育与健康必修第一册双手掷实心球教学设计

学情分析与设计思路

高中一年级学生正处于身体素质发展的关键时期，上肢力量、腰腹核心力量以及身体协调性是这一阶段重点发展的能力维度。学生经过初中阶段的体育学习，对投掷类项目已有初步感知，但对双手掷实心球的技术动作理解往往停留在用力扔出去的浅层认知，缺乏对力量传递顺序、出手角度、动作节奏等关键技术要素的把握。从运动技能形成规律来看，高一学生具备接受完整技术教学的身体条件和认知能力，但个体差异较为明显，部分学生存在投掷距离短、动作脱节、出手角度偏低或偏高、最后用力不充分等问题。

本课以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为导向，遵循运动技能形成规律和学生身心发展特点，以立德树人为根本任务，以健康第一为指导思想，注重学生核心素养的培育。教学设计围绕运动能力、健康行为、体育品德三个维度，以双手掷实心球的技术结构为主线，采用循序渐进、分解与完整相结合的教学方法，强调学生在做中学、学中思、思中悟。通过本课学习，学生能够在掌握双手掷实心球基本技术的同时，理解投掷项目的力学原理，发展上下肢协调配合能力，培养团结协作、勇于挑战的体育精神，形成终身参与体育锻炼的意识。

教学目标

运动能力方面：学生能够说出双手掷实心球的技术动作要领，理解蹬地、送髋、挥臂的力量传递顺序；85%以上的学生能够完整、规范地完成双手掷实心球动作，投掷距离有明显