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2026年营养与运动员营养补充方案测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的。）

1.下列哪种营养素是人体最主要的能量来源？

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

2.运动员在长时间、高强度的耐力运动中，最容易消耗的糖原储备位于：

A.肝脏

B.肌肉

C.脑部

D.血液

3.以下哪种营养素对于肌肉的修复和生长至关重要？

A.维生素C

B.维生素D

C.蛋白质

D.脂肪

4.运动员在进行力量训练后，补充蛋白质的最佳时间通常是：

A.训练前1小时

B.训练中

C.训练后立即

D.训练后24小时

5.以下哪种维生素缺乏会导致贫血？

A.维生素A

B.维生素B12

C.维生素C

D.维生素D

6.运动员在高温环境下训练时，需要特别注意补充：

A.钠

B.钙

C.铁

D.锌

7.以下哪种营养补充剂被证实可以有效提高运动表现？

A.安非他命

B.欧米茄-3脂肪酸

C.刺