1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 幼儿/小学教育
  5. 小学学案

部编人教版三年级上册体育与健康篮球训练方案.docx

部编人教版三年级上册体育与健康篮球训练方案.docx

    PAGE

    部编人教版三年级上册体育与健康篮球训练方案

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、篮球运动基础知识与安全意识 4

    二、篮球手部感觉与协调能力训练 6

    三、原地运球基本动作与控球练习 9

    四、移动运球技巧与灵敏性训练 11

    五、胸部传球技术与接球配合 13

    六、上篮传球技术与动作要领 15

    七、反地传球技巧与实战应用 18

    八、篮球投篮基本动作与稳定性练习 20

    九、上篮投篮技术与动作衔接 22

    十、运球上篮结合的协调性训练 26

    十一、静态投篮练习与准度性提升 29

    十二、篮球防守步法与基础移动训练 31

    十三、人盯防守

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >