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2026年营养搭配与运动员营养需求测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动员在长时间高强度训练期间，最容易缺乏的微量元素是什么？根据《2026年营养搭配与运动员营养需求测试卷》第3单元内容，该元素主要参与能量代谢和肌肉收缩过程。

A.锌

B.铁

C.钙

D.硒

2.根据国际奥委会《运动员营养指南2026》第5章，耐力项目运动员每日碳水化合物摄入量应占总能量摄入的多少比例？该比例与糖原储备密切相关。

A.40%-50%

B.50%-60%

C.60%-70%

D.70%-80%

3.在制定铁补充剂使用方案时，根据《运动营养学原理》第8单元，以下哪种情况最需要谨慎评估？该知识点涉及铁过载风险。

A.长跑运动员每月补充200mg铁

B.力量型运动员每日补充25mg铁

C.女子铁人三项运动员每日补充50mg铁

D.体重训练选手每周补充100mg铁

4.根据运动营养学会《特殊人群营养支持手册》第4节，高原训练运动员补充维生素C的最佳剂量范围是多少？该剂量与红细胞生成密切相关。

A.200mg/日

B.500mg/日

C.1000mg/日

D.2000mg/日

5.《力量与