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春季祛湿的艾灸穴位推荐

1.现状分析

1.1春季湿气的特性与大众真实困扰

每年春季，天地间阳气渐升但寒邪未完全退散，冷暖交替间空气湿度骤增，湿气便会顺着人的口鼻、皮肤缝隙侵入体内，再加上此时人体阳气初醒、脏腑功能尚未完全恢复，很容易陷入“湿邪缠身”的状态。我身边有不少朋友都和我吐槽过：刚过完年就总觉得浑身发沉，像裹了层浸透水的棉絮，早上起床懒得睁眼，头重脚轻地像踩在棉花上，连原本规律的大便都变得黏腻，冲好几次马桶都冲不干净；还有人总觉得嘴里发甜发腻，明明没吃什么油腻的东西，却总觉得腹胀、胃口差，连说话都没力气。去医院做常规检查也没什么器质性问题，医生一句“湿气重”，就把这些说不清道不明的困