2026年健康养生与慢性病预防与控制普及测试卷.docxVIP

2026年健康养生与慢性病预防与控制普及测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不属于世界卫生组织定义的健康的四个基本标志？

A.身体强壮

B.充沛的精力

C.良好的社会适应能力

D.对各种疾病的抵抗力强

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克蔬菜？

A.100克

B.200克

C.300克

D.500克

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.柔道

D.短跑

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力下降

B.心血管疾病

C.糖尿病

D.以上都是

5.以下哪种行为不利于心血管健康？

A.戒烟

B.适量饮酒

C.控制体重

D.规律运动

6.高血压患者应限制摄入哪种食物？

A.低脂牛奶

B.瘦肉

C.酱菜

D.全麦面包

7.糖尿病患者控制饮食的关键是？

A.减少主食摄入

B.增加蛋白质摄入

C.控制总热量摄入

D.增加膳食纤维摄入

8.以下哪种指标可以用来评估肥胖？

A.身高