2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）北京版（新教材）第4课 运动有益 大脑强健课时训练卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）北京版（新教材）第4课运动有益大脑强健课时训练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。下列每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。）

1.根据第4课内容，以下哪项不是运动能够带来的直接生理益处？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.显著增加身高

D.提高免疫力

2.运动时，身体哪个系统的工作会显著加强，为大脑提供更多氧气和能量？

A.消化系统

B.呼吸系统

C.神经系统

D.运动系统

3.第4课提到，运动能够帮助缓解学习压力。以下哪种运动方式通常被认为在缓解焦虑和改善情绪方面效果较好？

A.大强度的竞技性运动

B.长时间的慢跑或快走

C.需要高度集中精力的技巧性运动

D.任何形式的运动，效果都一样

4.根据科学运动的原则，以下哪项做法是不提倡的？

A.每周进行至少三次体育锻炼

B.每次运动前都进行充分的热身

C.为了快速减肥，每天进行极长时间的剧烈运动

D.根据自己的兴趣和身体情况选择运动项目

5.“神经可塑性”是指大脑结构和功能发生变化的能力。以下