2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册人教版（新教材）一、跨栏跑课时同步卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册人教版（新教材）一、跨栏跑课时同步卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.跨栏跑是田径运动中的一个项目，它要求运动员快速跑过设置在一行直线上的栏架，以下哪项不是跨栏跑的主要目的？

A.锻炼速度和灵敏性

B.培养协调性和柔韧性

C.提高耐力水平

D.增强下肢爆发力

2.在标准的男子110米栏比赛中，栏架的高度是多少？

A.86厘米

B.91厘米

C.96厘米

D.100厘米

3.跨栏跑的完整技术过程通常包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺五个主要阶段，以下哪个阶段是连接起跨和过栏的关键环节？

A.起跨

B.过栏

C.腾空

D.下栏

4.跨栏技术中，“起跨”阶段的主要任务是获得合理的水平速度和起跨距离，起跨点一般应该设置在距离下一个栏架多少米的位置？（以男子110米栏为例）

A.7-8米

B.8-9米

C.9-10米

D.10-11米

5.跨栏时，为了减少过栏的阻力，保持身体重心平稳，运动员通常采用什么姿势？

A.身体完全前倾

B.身体后仰

C.上体正