2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第一课生活方式与健康课时集训卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第一课生活方式与健康课时集训卷.docx

2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第一课生活方式与健康课时集训卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.根据世界卫生组织的定义，下列哪一项不是健康的基本内涵？A.身体上的健康B.良好的社会适应能力C.经济状况良好D.心理上的健康

2.以下哪种行为属于不健康的生活方式？A.按时作息B.坚持每天进行适量的体育锻炼C.饮食规律，营养均衡D.经常熬夜玩游戏

3.“合理膳食”是健康生活方式的重要组成部分，以下哪项饮食习惯不利于合理膳食？A.不挑食，不偏食B.经常吃高糖、高脂肪的零食C.多吃蔬菜水果D.注意膳食的均衡与搭配

4.适量的体育锻炼对身体健康有很多益处，以下关于运动的说法，错误的是？A.运动能增强心肺功能B.运动能帮助控制体重C.运动能提高免疫力D.每天进行剧烈运动对身体最有益

5.规律作息是指？A.每天睡同样的时间B.保证充足的睡眠时间，并且作息时间相对稳定C.尽量晚睡，以弥补白天没时间玩的时间D.只要睡得够长时间就可以了，时间点不重要