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跆拳道考级内容欧阳结创编详解.pdf

跆拳道考级内容欧阳结创编详解.pdf

    欧阳结创编2021..02.14

    跆拳道十至一级训练

    大纲与考级标准

    次脚靶E一分钟条件实战介绍裁判口令规则必须包括横踢下劈后踢侧踢推踢前腿下劈接后腿横踢体能A拳卧撑男个女个儿童个B抱膝跳男个女个儿童个C快速转身左右腿横踢脚靶各次人一组整理道服行礼退场蓝带礼仪礼节背身整理道服立正行礼品式太极五章基本功A中段手

    时间：2021.02.14创作：欧阳结

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