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2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册人教版（新教材）二、跳远课时诊断卷.docx

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    2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册人教版（新教材）二、跳远课时诊断卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.在跳远教学中，助跑的主要目的是（）。

    A.获得最大的跳跃高度

    B.为起跳提供足够的动量和速度

    C.增强腿部力量

    D.提高空中姿态美感

    2.跳远时，起跳脚蹬地发力时，膝关节的最佳状态是（）。

    A.完全伸直，锁死

    B.稍微弯曲，有弹性

    C.完全弯曲，不发力

    D.随意弯曲，不重要

    3.跳远时，空中“收腹

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