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骨科疾病健康宣教认识骨骼，守护行动力健康教育讲座

内容导览01骨骼健康认知认识骨骼系统，理解健康重要性02常见骨科疾病解析高发疾病，识别早期信号03预防与保健掌握日常防护，养成良好习惯04康复与展望科学康复路径，重拾行动能力

骨骼健康认知骨骼是身体的支柱认识骨骼系统，理解健康重要性认识骨骼系统，理解健康重要性01

骨骼是人体的承重框架206块骨骼构成人体框架206块构成支撑身体、保护内脏、协助运动的完整框架四大核心功能支撑体形保护脏器造血储钙运动杠杆骨骼承担支撑、保护、造血储钙与运动杠杆四大功能关节——连接枢纽骨骼之间的连接枢纽软骨与滑液保障其灵活运转骨代谢——动态平衡骨骼终生处于新陈代谢之中旧骨吸收?新骨形成二者保持动态平衡

骨骼健康随年龄悄然变化骨量在30岁左右达到峰值，此后随年龄增长逐步下降女性绝经期风险女性绝经后骨量流失速度明显加快，是骨质疏松的高危窗口期。久坐少动加速久坐少动等生活方式会加速骨量流失。日晒钙摄入不足日晒不足、钙摄入缺乏会加速骨量流失。

常见骨科疾病早识别，早干预解析高发疾病，识别早期信号解析高发疾病，识别早期信号02

颈椎病年轻化趋势明显分型主要表现常见诱因颈型颈肩酸痛、僵硬长期低头、受凉神经根型上肢放射性麻木疼痛椎间盘压迫神经根椎动脉型头晕、视物模糊颈部血管受压脊髓型行走不稳、下肢无力脊髓受压，需尽早就医颈椎病分型对照表——脊髓型危害最大，需尽早