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颈椎病健康宣教认识·预防·养护·健康宣教对象：普通大众

内容导览01认识颈椎了解颈椎结构与功能，建立基础认知02警惕信号识别颈椎病成因、症状与危害03科学防治掌握诊断、治疗与康复路径04主动养护日常预防与自我保健方法

认识颈椎颈椎是连接大脑与身体的生命通道了解颈椎的结构与功能，是守护颈椎健康的第一步。了解颈椎的结构与功能，是守护颈椎健康的第一步。01

颈椎承托生命要道7节椎骨，支撑头部、保护神经、输送血液——这是人体最灵活也最脆弱的部位。7节椎骨，支撑头部、保护神经、输送血液——这是人体最灵活也最脆弱的部位。“颈椎承担着支撑头部、保护神经、输送血液的三重使命。”骨骼结构7节椎骨：自颅底延伸至胸椎，是脊柱中体积最小、灵活性最高的节段前凸生理曲度：形似字母C，可有效分散头部重量带来的压力连接系统椎间盘、韧带和肌肉相连，形成天然的缓冲与支撑系统神经血管通道脊髓穿行颈椎管：连接大脑与躯干四肢椎动脉穿行横突孔：向大脑后部供血前凸曲度·减震支撑正常颈椎呈前凸生理曲度，形似字母C，是脊柱中体积最小、灵活性最高的节段神经根·大脑通路椎间孔中的神经根通过，连接大脑与躯干四肢

颈椎支撑灵活与感知颈椎既是支撑头部重量的基座，也是全身神经传导的中枢通道颈椎一旦功能受损，可能出现头晕、手麻、上肢无力等系列表现支撑功能承重约4~5公斤成人头部平均重量约4~5公斤，颈椎长期承担这一重量活