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湿热体质的绿豆汤喝法

1.现状分析

1.1湿热体质的普遍现状

不知道从什么时候开始，身边越来越多的人会说“我是湿热体质”：早上起来嘴里黏糊糊的，刷完牙还是觉得有一层东西贴在舌头上；大便总粘在马桶壁上，好几次冲不干净；脸上一到下午就油光发亮，额头上的痘痘此起彼伏，胸口还总发闷；平时也没干什么重活，却总觉得身体发沉，像背着个湿毛巾，稍微动一动就出汗，还烦躁得很，看什么都不顺眼。这其实都是湿热体质的典型表现。

现在的人为什么这么容易成湿热体质呢？说来也和日常习惯分不开：大家总爱点外卖，外卖里的菜要么重油重辣，要么甜腻厚重，长期吃下去，脾胃运化不动，就会把湿气和火气攒在身体里；平时又不爱运动，下班