公务员心理健康与自我调节实用指南.pdfVIP

浅谈公务员的心理健康与自我调试

心理健康是影响公务员个人发展和工作绩效的重要因素。在两个百年奋斗

目标和中华民族伟大复兴的关键时期普遍出现压力过大、紧张焦虑、情绪不适应

等心理问题，如何做好自我调适，对维护新时期公务员队伍的健康稳定发展、促

创造欢乐法辩证认知法心态调整法人最大的敌人是自己而自己最大的敌人就是心态用转换角度理论和学会放下修正目标法调整心态直接解压法提高自身修养强化专业知识和技能提高道德修养和价值观的修养提高心理承受能力心理学知识的学习经验教训的反思理性反思法问你

进社会和谐有重大意义。

标签：公务员心理健康自我调适

当今中国正处于两个百年奋斗目标和中华民族伟大复兴的关键时期，对于承

担社会重大事物的管理、协调、组织、指挥、落实的各级各类公务员而言心理健

康和心理调适是一个不容忽视的重要问题，应当受到党和政府及民众的广泛关

注。因为公务员的心理健康如果出现了问题，不仅会影响个人工作和前途及家庭，

而且还会影响到全面建成小康社会进程。

一、心理健康的涵义、标准、等级

1.健康的概念。《世界卫生组织宪章》对健康的界定是：“健康乃是一种身体

的、心