2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册人教版（新教材）第八章 武术（短棍）课时小考卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册人教版（新教材）第八章武术（短棍）课时小考卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在练习短棍之前，下列哪项是必须做好的准备活动？（）

A.直接开始慢速挥舞短棍

B.进行充分的热身，特别是肩、肘、腕和下肢关节的活动

C.仅做简单的拉伸即可

D.调整好短棍的长度，无需热身

2.人教版新教材八年级武术（短棍）部分通常推荐使用哪种类型的短棍进行入门练习？（）

A.长度可调节的伸缩棍

B.材质坚硬、长度过长的传统木棍

C.轻便、长度适中、材质安全的专用短棍（如木棍、竹棍或塑料棍）

D.绑有沙包的重型短棍

3.武术练习中提到的“弓步”，其主要特点描述正确的是？（）

A.两脚前后开立，前脚跟抬起，脚尖着地，后脚全脚掌着地，身体重心在后腿。

B.两脚平行开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间，膝盖微屈。

C.一腿屈膝前弓，另一腿伸直后蹬，前脚脚尖内扣，后脚脚跟不着地，身体重心在前弓腿上。

D.两脚前后开立，前后脚均屈膝半蹲，身体重心在两脚之间。

4.短棍练习中，“刺”法通常指的是？（）

A.横向扫打对手躯干或四肢的动